Cantinho da Juh Melos!!!!

bOA NOITE
Bom estamos ai no segundo dia vamos descrever um pouco de como foi esses dias.
Primeiro dia: Tomei um café com leite. Lanche da manhã foi abacaxi. Almoço:Peixe com ovo cozido. Lanche da tarde:abacaxi. Jacada do dia: Comi duas colheres de arroz, duas de feijão e um pedaço de carne :(
Segundo dia:Café com Leite. Lanhce da tarde:Suco de abacaxi. Almoço: Huuuum.... salda de alface, de repolho, feijão(aqueles de salada), tomate, brócolis, couve flor, uma colher de arroz, uma de feijão e peixe. lanche da tarde:Suco de abacaxi. Jacada do dia: dois pães de queijo, 2 vinas :(


Bom mas por incrível que pareça dos 76,8 já fui para 74,7 como mostra na foto.... mas eu NÃO ACREDITO kkkkkkkkkk essa balança é doidinha kkkkk

bjs 

Boa noite a todos....
 no meu foco para perder meus pesinhos que não quero que voltem nunca mais....
vou começar amanha a dieta das frutas, que se constitue 10 dias só comendo fruta. Como já tentei e não aguentei na hora do almoço vou me dar direito de comer algo salgado rs eis a dieta :1º dia SOMENTE abacaxi
2º dia SOMENTE abacaxi
3º dia SOMENTE mamão
4º dia SOMENTE morango
5º dia SOMENTE banana e maçã
6º dia SOMENTE abacaxi
7º dia SOMENTE abacaxi
8º dia SOMENTE mamão
9º dia SOMENTE morango
10º dia SOMENTE banana e maçã

o foco é chegar aos 70 kg e vou pegar firme e vou compartilhando aqui.....bjs